728x90 다이어트계획표 #다이어트식단표 #다이어트운동계획 #10kg감량목표다이어트 #아줌마다이어트 #10키로감량다이어트계획1 [10KG 감량 다이어트] 다이어트 식단표 짜기와 운동 계획하기 반짝이가 이제 19개월이 되었으니 내가 출산한지도 어언 19개월이 흘렀다. 반짝이를 가졌을 때 만삭까지 총 15kg가 쪘었고 모유수유를 1년 넘게 하면서 몸무게가 조금씩 빠지는 듯 했었다..... 그러나 몸무게가 원래대로 돌아갈 것이라는 생각은 정말 큰 오산이었다😭 모유수유를 끊고나서도 나는 그 전과 같은 양으로 먹었고 코로나로 인해 밖에 거의 못나가고 집에만 있으면서 몸무게는 점점 더 불어났다. 임신과 출산으로 인해 늘어난 위의 크기를 줄이기는 쉽지 않았고 퇴사 후 집에서 반짝이와 같이 쑥쑥 자라는 느낌이었다ㅋㅋㅋ 지금 몸무게는 임신 전 내 몸무게 +13kg 이다.... 임신 전 입던 옷은 아직도 못입고 있고 펑퍼짐하고 편한 옷과 신발만 찾게된다. 새해부터 다이어트 해야지 마음은 먹었으나 정말 작심삼일.. 2021. 3. 23. 이전 1 다음 728x90 728x90
