728x90 스위치온다이어트 #스위치온다이어트2주차 #스위치온다이어트후기 #스위치온다이어트식단 #저탄수식단 #무탄수식단 #단백질쉐이크추천 #스위치온다이어트단식 #스위치온다이어트식단표1 스위치온 다이어트 2주차 식단 및 후기 스위치온 다이어트 1주 차가 끝나고 2주 차까지 마무리하고 쓰는 찐 후기이다😊2주 차부터는 아침에 단백질 쉐이크, 점심에는 저탄수화물식 식사, 저녁에는 무탄수화물식 식사가 가능하다. 비록 무탄수화물식이지만 단백질 쉐이크가 아닌 저녁 식사가 가능하다는 점! 그러나 2주차에 1회 단식이 있고, 다이어트 열흘이 넘어가니 슬슬 지치기 시작했다. 스위치온 다이어트 8일 차 아침은 프로티원 흑임자 맛을 먹었다. 점심은 어제 저녁에 만들어 놓은 누룽지 닭백숙을 덜어 먹었다. 전날 저녁 했는데 먹고 싶었지만 꾹 참았다가 이 날 점심으로 먹었음 🤩밥솥으로 누룽지 닭백숙 만들었는데 생각보다 쉽고 맛있음 ㅋ 누룽지만 적당히 먹는다면 저탄수화물식으로도 손색이 없다. 누룽지는 110g 정도 덜어서 먹었음 ㅋㅋ.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 728x90 728x90
